Prepara-te para um parto tranquilo e um pós parto facilitado!
Estás grávida e sentes-te insegura com esta jornada pela qual vais passar?
Imagina atravessar a tua gravidez sentindo-te ativa, reduzindo as dores e saber exatamente como preparar o teu corpo e mente para o parto.
Com o este programa que junta movimento e conhecimento vais sentir-te confiante e pronta para este momento tão especial.
Este programa é para ti se...
👉Queres conhecer o teu corpo e prepará-lo o melhor possível para o momento do parto!
👉Gostavas de te sentir ativa até ao final da gravidez!
👉Queres praticar exercícios adapatados e seguros para cada fase da tua gravidez!
👉 Queres preparar o pavimento pélvico para um parto mais tranquilo!
👉 Queres aprender a lidar com a dor durante o trabalho de parto!
👉 Ambicionas sentir-te mais confiante e informada em cada decisão!
👉 Sonhas recuperar melhor no pós-parto
O que inclui este programa?
🌟 Aulas semanais de Pilates para Grávidas (ao vivo, online), segundas feiras 17h!
Movimentos seguros e eficazes para aliviar dores, fortalecer e dar mobilidade ao corpo e preparar-te para o parto. As aulas são sempre adaptadas ao teu trimestre e necessidades individuais, sempre com o meu olhar e correção!
🌟 Vídeos teórico-práticos sobre gravidez, parto e pós-parto
Desde a massagem perineal, passando pela gestão da dor, até às melhores posições para o trabalho de parto. Todo o conhecimento que precisas para tomar decisões informadas e viveres este momento de forma tranquila!
🌟 Grupo de WhatsApp exclusivo
Um espaço de apoio onde podes tirar dúvidas diretamente comigo e partilhar esta jornada com outras grávidas que vivem os mesmos desafios!
Investimento
Pack 3 meses por apenas 140€!
🎉 Oferta de material para as aulas: bola de pilates, elástico e 2 bolas de ténis.
🔄 Renovação por mais 3 meses por 120€.
🌟 Aulas ao vivo segundas-feiras às 17h!!
Se optares por pagamento mensal: 45€ (sem oferta do material incluída).
O que dizem sobre o programa "Grávida Informada e Corpo Preparado"
Quem sou?
Sou a Daniela Silva, fisioterapeuta pélvica especializada no acompanhamento de grávidas e mulheres no pós parto. Desde 2020 que acompanho mulheres que, assim como tu, queriam uma gravidez mais tranquila e um parto mais positivo.
Como mãe, sei o quanto as inseguranças e os medos podem surgir, e por isso criei este programa para te dar todas as ferramentas que gostaria de ter tido na minha própria jornada!
Aquilo que faço é ajudar mulheres a preparar o seu corpo para o parto e a reabilitá-lo após o parto! Sempre com foco na consciência corporal, mudanças de hábitos e exercícios! Poder acompanhar a mulher durante a gravidez e pós parto, e dar-lhe conhecimento sobre o seu corpo para que seja livre de fazer as suas escolhas conscientes e informados é algo maravilhoso.
Espero poder acompanhar-te também nesta bonita fase!
Perguntas Frequentes
Sim! As aulas são adaptadas a todos os níveis e ao teu trimestre de gravidez.
Não! Todas as aulas ficam gravadas para veres no teu ritmo.
Sim! Seja parto vaginal ou cesariana, vais preparar o teu corpo para uma melhor experiência.
Se ao fazeres a primeira aula (durante os primeiros 7 dias) sentires que o programa não é para ti, devolvo o teu investimento sem complicações.
Inscreve-te Agora!
Esta é a tua oportunidade de te preparares para o parto da melhor forma!
🔥 140€ pelos 3 meses, com material incluído!
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